Vượt qua sức đề kháng và trì hoãn để hoàn thành công việc

Lời khuyên để ngăn chặn sự trì hoãn từ dừng bạn

Huấn luyện viên thành công thường gợi ý rằng nếu bạn muốn điều gì đó tồi tệ, mong muốn của bạn sẽ cung cấp nhiên liệu cho hành động bạn cần để làm cho nó xảy ra. Trong khi niềm đam mê và mong muốn là quan trọng để đạt được thành công, có thể cho sự kháng cự và trì hoãn để có được trong cách thức của mục tiêu, ngay cả những mục tiêu bạn thực sự muốn. Trong thực tế, nghiên cứu của Elishia Goldstein cho thấy rằng sức đề kháng được ăn sâu trong não của chúng ta, và bởi vì chúng ta đưa vào nó rất nhiều, nó trở thành thói quen.

Mặc dù vậy, bạn có thể đánh bại kháng chiến và vượt qua sự trì hoãn để đạt được mục tiêu của mình. Dưới đây là các mẹo để khắc phục tình trạng kháng chiến và trì hoãn trong kinh doanh nhà của bạn.

Tại sao bạn kháng cự?

Bước đầu tiên để khắc phục sự trì hoãn là xác định lý do tại sao bạn đang thực hiện nó. Lý do cơ bản thường là vì sau đây là khó khăn hoặc khó chịu. Nhưng sâu thẳm, lý do để đưa ra các nhiệm vụ kinh doanh tại nhà rất đa dạng và là chìa khóa khắc phục vấn đề. Một số lý do phổ biến khiến mọi người trì hoãn bao gồm:

Biểu hiện kháng thuốc như thế nào?

Khi nói đến việc đưa mọi thứ ra, chúng tôi tìm thấy tất cả các loại lý do rất tốt tại sao dự án kinh doanh nhà không được thực hiện.

Những lý do này dường như hoàn toàn thực tế và hợp lý, nhưng cuối cùng, chúng khiến bạn xa hơn mục tiêu của mình và có thể làm suy yếu sự tự tin của bạn. Vì lý do đó, điều quan trọng là phải tìm ra các phương pháp bạn sử dụng để trì hoãn.

Có hai cách chính mà hầu hết mọi người tránh làm mọi việc:

1) Đưa ra lý do về lý do tại sao các nhiệm vụ kinh doanh tại nhà không được thực hiện. Lý do phổ biến bao gồm quá ít thời gian và / hoặc tiền bạc, thiếu sự hỗ trợ và nguồn lực, quá sớm hoặc quá muộn, thời gian không đúng, v.v.

Về bản chất, bất cứ lúc nào bạn biện minh không làm công việc của bạn, bạn đang trì hoãn.

2) Phiền nhiễu. Không có nghi ngờ rằng phiền nhiễu có thể làm cho chạy một doanh nghiệp nhà là một thách thức. Trẻ em cần phải tham dự, giặt là cần phải được thực hiện, một người bạn gọi để trò chuyện, chân mới mát mẻ hiển thị trên Pinterest, vv Tuy nhiên, trừ khi bạn đang bị gián đoạn, phiền nhiễu có thể tránh được. Vì vậy, nếu giặt ủi hoặc tủ lạnh đang kêu gọi, đó là bởi vì bạn đã tìm kiếm lý do không làm việc.

Việc gián đoạn khó quản lý hơn, bởi vì chúng ngừng hoạt động. Hơn nữa, một khi bạn đã bị gián đoạn, nó có thể được khó khăn để có được trở lại dự án. Một gián đoạn có thể dẫn đến việc bị phân tâm bởi những thứ khác. Ví dụ, ở giữa văn bản này, tôi nhận được một cú điện thoại từ chồng tôi, người cần tôi để chăm sóc một cái gì đó cho anh ta. Phải mất một thời gian để giải quyết yêu cầu của anh ta, và thật dễ dàng để ăn trưa hoặc ghé thăm Facebook khi tôi hoàn thành nó, nhưng thay vào đó, tôi quay lại để viết bài này.

Làm thế nào để ngăn chặn sự kháng cự và trì hoãn

Bước đầu tiên để giải quyết mọi vấn đề là thừa nhận bạn có vấn đề với việc trì hoãn. Các bước tiếp theo là tìm ra lý do tại sao và làm thế nào bạn trì hoãn (như đã nêu ở trên), bởi vì chúng cung cấp manh mối cho giải pháp.

Hầu hết các giải pháp trì hoãn khuyến khích quản lý thời gian, tài nguyên tốt và loại bỏ ý tưởng cầu toàn, tất cả đều hữu ích. Nhưng nếu bạn đang trì hoãn vì bạn đang chán, những giải pháp đó sẽ không hoạt động. Dưới đây là các chiến lược dựa trên một số lý do trì hoãn xảy ra như được liệt kê ở trên:

Thực tế là sức đề kháng là không thể tránh khỏi. Những gì bạn có quyền kiểm soát là liệu bạn có tham gia kháng cự hay không và thay vào đó trì hoãn, hoặc bạn đẩy kháng cự sang một bên và hành động. Lựa chọn thứ hai là lựa chọn giúp bạn đạt được mục tiêu kinh doanh nhà nhanh nhất. Bí quyết là hiểu tại sao bạn cảm thấy kháng cự và sau đó làm việc để vượt qua nó.