Ý tưởng giao hàng thực phẩm lành mạnh và bữa ăn cho người cao niên không nấu ăn

01 - Cổ phiếu lên trên 17 Thực phẩm tốt, giá rẻ từ Trader Joe's

Thực phẩm lành mạnh Staple Chúng tôi mua tại Trader Joe's

Khi mua sắm, hãy suy nghĩ về cách thức các loại thực phẩm chủ yếu khác nhau có thể được kết hợp vào bữa ăn hoặc đồ ăn nhẹ. Tất cả tốt hơn nếu bạn có thể liên quan đến cha mẹ hoặc khách hàng của bạn trong quá trình mua sắm, để tìm ra các mặt hàng chủ lực tốt nhất sẽ phù hợp với khẩu vị, chế độ ăn uống và thói quen ăn uống của họ.

Trader Joe's giữ một danh sách các loại thực phẩm không chứa gluten, Kosher và thuần chay để đơn giản hóa việc mua sắm của bạn!

Những loại thực phẩm này có xu hướng làm hài lòng đám đông trong số những người cao niên mà tôi mua sắm, những người may mắn có khuynh hướng trở thành những người ăn kiêng và những người ăn uống lành mạnh.

1. Súp đóng hộp, ổn định, đặc biệt là Súp cà chua hạt tiêu đỏ rang ít muối (mà bạn có thể tìm thấy trong các gói dịch vụ đơn, tại các cửa hàng tạp hóa thông thường). Điều tuyệt vời về món súp này là dễ dàng để thêm gà hoặc các loại rau khác để chế biến một món súp thú vị và dinh dưỡng cân bằng như một bữa ăn.
2. Salad tươi
3. Rau bina sữa chua và / hoặc hummus
4. Gậy bánh quy cây
5. Hạnh nhân và hạt điều, trong các gói đơn phục vụ (ngăn chặn ăn quá nhiều!)
6. Trái cây sấy
7. Sô cô la đen
8. Nước trái cây xanh (Tốt hơn hết là, mua loại thực phẩm siêu mịn đầy màu xanh lá cây này tại siêu thị hoặc Costco, với giá chỉ khoảng 6 đô la mỗi nửa gallon. Thời hạn sử dụng lạnh là vài tuần / tháng và nó chứa nhiều chất dinh dưỡng.)
9. Thịt gà thái lát (thịt nguội)
10. Pho mát thái lát
11. Phô mai chuỗi ít chất béo (tốt vì nó được đóng gói trong đĩa đơn)
12. Pho mát dê tươi 3 gói ($ 4,99)
13. Bánh quy giòn hoặc bánh mì pumpernickel
14. Cà rốt bao tử
15. Đậu que tươi (nếu có) - Tuyệt vời để ngâm
16. Cá hồi đóng hộp, cá ngừ và các protein ổn định khác
17. Nước đóng chai nhỏ (trong trường hợp khẩn cấp)

Bargain cắn: Các cookie gừng trong bồn tắm là một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất của Trader Joe. Bạn nhận được rất nhiều cho giá cả, đó là tốt đẹp cho những người yêu thích gừng!

02 - Nhìn vào dịch vụ giao hàng lành mạnh, bữa ăn tươi

Mặc dù Bữa ăn trên bánh xe phục vụ những người có thu nhập thấp, đủ tiêu chuẩn với các bữa ăn, một số khu vực chỉ cung cấp các bữa ăn đông lạnh. Họ có thể không muốn cung cấp các bữa ăn đông lạnh cho những người bị chứng mất trí vì lý do an toàn.

May mắn thay, có rất nhiều lựa chọn thay thế bữa ăn tươi. Ở đây có một ít:

Munchery cung cấp các bữa ăn tươi ngon với mức giá hợp lý

Tại một số thành phố lớn trên khắp nước Mỹ, Munchery tập trung thực hiện một số lượng lớn các bữa ăn được thiết kế bởi đầu bếp hàng ngày, sử dụng nguyên liệu tươi ngon của địa phương. Mô hình này - so với một nhà hàng, nơi chế biến rất nhiều bữa ăn đa dạng - cho phép Munchery định giá bữa ăn sẵn sàng để nóng và ăn với giá cả tuyệt vời, tương tự như nhiều nhà hàng bình dân nhanh. Ví dụ một Jerk Chicken Bowl là $ 9.

Munchery bắt đầu phục vụ San Francisco, Los Angeles, New York và Seattle. Mẹ tôi thích nó!

Mẹo: Họ thường cung cấp phiếu giảm giá để giúp bạn bắt đầu với rủi ro thấp. Bạn có thể lên lịch phân phối trong một giờ cụ thể. Các bữa ăn nóng cần phải được đun nóng lại thường xuyên và đi vào bình chứa nhiệt .

Dịch vụ giao bữa ăn được thực hiện cho người cao niên Abound

Kiểm tra các khu vực địa phương cho các dịch vụ mới được thực hiện cụ thể cho người già. Các bữa ăn có thể tốn kém, nhưng có rất nhiều lựa chọn kế hoạch cho mỗi ngân sách.

Đây chỉ la một vai vi dụ:

• Ở miền Nam California, người sành ăn cao cấp của Martha làm và cung cấp các bữa ăn với những người già trong tâm trí. Họ cũng có các bữa ăn phù hợp với các hạn chế chế độ ăn uống cụ thể.
• Trên toàn quốc, các bữa ăn của mẹ là một nhiệm vụ giúp người cao niên sống độc lập.
• Để tìm các bữa ăn trong khu vực địa phương, hãy tìm kiếm một số thứ như: cung cấp bữa ăn tươi cho sức khỏe (sau đó thêm thành phố hoặc mã zip). Thêm bất kỳ cụm từ tìm kiếm nào liên quan đến hạn chế chế độ ăn uống.

Các công ty cung cấp bữa ăn lành mạnh hơn luôn xuất hiện.

Giao đồ ăn từ nhà hàng địa phương là một lựa chọn khác

Nếu bạn đủ may mắn để có các nhà hàng giá cả phải chăng phục vụ các bữa ăn lành mạnh gần đó, luôn có lựa chọn nhà hàng giao hàng tận nơi bằng cách sử dụng dịch vụ của nhà hàng hoặc khai thác các dịch vụ đặt hàng trực tuyến / nhà hàng di động như GrubHub.

03 - Nhận hàng tạp phẩm được phân phối từ các siêu thị địa phương với Instacart hoặc Amazon

Trong nhiều thập kỷ, các cửa hàng tạp hóa nhỏ đã giao thực phẩm. Mong muốn của chúng tôi cho các tiện ích tiết kiệm thời gian đã dẫn đến ngày càng nhiều siêu thị chuẩn bị sẵn sàng để ăn, bữa ăn ngon - và xếp hàng tùy chọn giao hàng cho mọi lịch trình và trong nhiều khu phố.

Giao hàng tạp hóa từ cửa hàng yêu thích của bạn

Instacart là một lựa chọn thực sự tuyệt vời cho việc giao hàng tạp hóa nhanh chóng từ các siêu thị gần đó và Costco (nhưng, hiện tại, không phải Trader Joe's). Người mua sắm cá nhân chọn ra những gì bạn chọn và thanh toán trực tuyến.

Instacart đôi khi đánh dấu giá cả, nhưng đôi khi họ không. Mặc dù vậy, nếu bạn không sống gần cha mẹ của bạn và họ cần cửa hàng tạp hóa, đó là một mức giá nhỏ để trả tiền cho sự an tâm của mọi người.

Bạn không cần điện thoại thông minh để đặt hàng từ Instacart và bạn có thể cung cấp cho họ hướng dẫn về cách thức / thời gian giao hàng.

Cửa hàng tạp hóa từ Amazon

Amazon đã khởi động AmazonFresh , dịch vụ giao hàng tạp hóa tại các khu vực đô thị lớn. Tính đến nay, có một khoản phí hàng năm. Vì vậy, bạn sẽ muốn chắc chắn rằng bạn đã cam kết trước khi bạn "đầu tư".

Rất nhiều mặt hàng lương thực tuyệt vời đựng thức ăn trên Amazon: Bạn có thể tìm thấy một số món hời tuyệt vời trên hộp các thanh granola, ngũ cốc và các mặt hàng chủ lực ổn định khác. Bạn cũng có thể thiết lập đăng ký theo thứ tự định kỳ ... nếu bạn biết người thân yêu hoặc khách hàng của bạn muốn một số mục yêu thích nhất định đang diễn ra.

Nhiều nhà sản xuất thực phẩm báo cáo Amazon là bánh mì và bơ của họ, bán hàng khôn ngoan.

04 - Đưa bố mẹ bạn đến cửa hàng tạp hóa với Uber và Lyft

Đối với nhiều người, mua sắm tạp hóa là một niềm vui lớn trong cuộc sống. Vì vậy, khi ai đó ngừng lái xe, đó có phải là kết thúc chuyến đi của cửa hàng tạp hóa không?

Có thể không! Trên khắp đất nước, phong trào chia sẻ đi xe mở ra các lựa chọn để đi lại với sự giúp đỡ của người lạ. Mặc dù những câu chuyện kinh dị mà làm cho nó vào các phương tiện truyền thông, gia đình tôi đã được sử dụng các dịch vụ này trong hơn một năm mà không có vấn đề.

3 cách xe Uber và Lyft có thể giúp bố mẹ bạn

Bạn và cha mẹ của bạn có thể ngạc nhiên về cuộc sống của họ trở nên thú vị như thế nào khi họ không thể lái xe nữa , nếu bạn bắt đầu thu hút họ bằng xe Uber và Lyft (Những liên kết này cung cấp cho bạn một khoản tín dụng miễn phí để dùng thử.)

Disclaimer: Điều này chỉ dành cho những người có thể có được xung quanh một mình một cách an toàn.

• Người lái xe Uber và Lyft nói chung là xã hội và thích trò chuyện với hành khách. Cha mẹ của bạn có thể kể câu chuyện của họ. Hơn và hơn.
• Bạn có thể thấy chính xác nơi chiếc xe đang lái xe - không giống như khi cha mẹ của bạn đang lái xe riêng của họ xung quanh.
• Mua sắm trở thành một cuộc phiêu lưu hấp dẫn, giống như trò chơi, tìm kiếm những chiếc xe khác nhau, phải nhớ tên của các trình điều khiển khác nhau. Bạn sẽ liên lạc với cha mẹ nhiều hơn ... có thể hơn bao giờ hết.

Vì vậy, bạn có thể thấy, một thế giới các lựa chọn thực phẩm có sẵn để giúp cha mẹ già của bạn và giúp bạn yên tâm rằng, ngay cả khi bạn ở xa, bạn có thể giúp họ sống một cuộc sống tốt đẹp.

05 - Không giảm giá thực phẩm chỉ từ 99 xu và cửa hàng Dollar

Nếu bạn chưa đi săn gần đây tại cửa hàng 99 Cents Only, Dollar Store, Grocery Outlet hoặc các chuỗi cửa hàng giảm giá khác trong khu vực, bạn có thể không biết bao nhiêu thực phẩm, đôi khi hữu cơ, những cửa hàng này bán.

Trong khi các sản phẩm có thể không phải là tươi nhất, các cửa hàng này có xu hướng xác định vị trí ở những khu vực có thể không ở gần các siêu thị.

Bargain cắn: Tại cửa hàng 99 Cents ở Los Angeles, gia đình tôi rất thích túi $ 0,99 của bánh mì tròn từ một nhà máy sản xuất bánh mì địa phương cũ.