Các chiến lược quản lý thời gian để giảm bớt căng thẳng Giáng sinh
Nếu bạn là một trong những người cảm thấy khó chịu hơn lễ hội, dành thời gian để sử dụng một vài chiến lược quản lý thời gian thực sự có thể làm giảm căng thẳng Giáng sinh; bạn sẽ cảm thấy như thể bạn đang ở trong tầm kiểm soát, thay vì cảm thấy như bạn đang bị lái như một con tuần lộc của ông già Noel.
đây là một số chiến lược để giảm căng thẳng.
Tạo một danh sách
Nó hoạt động cho Santa, và nó sẽ làm việc cho bạn. Chia một trang thành hai cột. Liệt kê những điều bạn phải làm để chuẩn bị cho kỳ nghỉ lễ, chẳng hạn như mua sắm quà tặng, ở một bên trang và những thứ bạn muốn làm, chẳng hạn như nướng lễ đặc biệt, ở phía bên kia của trang.
Chọn và chọn hoạt động Giáng sinh của bạn
Nhiều người trong chúng ta làm những gì chúng ta làm trong mùa lễ hội chỉ vì chúng ta luôn có, biến toàn bộ tháng Mười Hai thành một cơn lốc điên rồ về các hoạt động và hoạt động không ngừng nghỉ Giáng sinh. Nếu những điều trong danh sách của bạn mà bạn phải làm nhiều hơn những điều bạn muốn làm, đó là thời gian để làm cho danh sách của bạn dễ quản lý hơn bằng cách loại bỏ một số các hoạt động kỳ nghỉ này.
Bạn có thực sự cần phải dành hàng giờ viết và gửi thiệp Giáng sinh , ví dụ, hoặc hàng giờ làm hàng trăm quả bóng sôcôla? Bằng mọi cách, hãy làm nếu bạn thích những hoạt động này, nhưng nếu bạn không làm, hãy dành nhiều thời gian hơn để làm những điều bạn thích bằng cách cắt chúng khỏi danh sách của bạn.
Bắt đầu sớm
Không có quy tắc nói rằng tất cả các hoạt động Giáng sinh phải được nhồi nhét vào tuần trước Giáng sinh. Bạn có thể trang trí ngôi nhà của bạn cho mùa lễ hội trong tháng mười một nếu bạn muốn (hoặc thậm chí để lại một số đèn Giáng sinh lên quanh năm). Thực phẩm cho mùa lễ có thể được mua trước hoặc giao vào ngày bạn cần và có thể mua quà Giáng sinh bất kỳ lúc nào trong năm.
Kéo dài các hoạt động kỳ nghỉ của bạn trong một khoảng thời gian dài hơn có thể thực sự giúp giảm căng thẳng Giáng sinh.
Được giúp đỡ
Ai nói rằng bạn cá nhân phải bọc tất cả những món quà Giáng sinh, làm tất cả các bánh nướng, và / hoặc làm tất cả các trang trí mùa lễ? Năm nay, hãy dành tặng cho mình món quà giảm căng thẳng cho kỳ nghỉ bằng cách bảo trợ một tiệm bánh địa phương, thuê một dịch vụ dọn dẹp để dọn dẹp nhà của bạn, hoặc thậm chí có bữa tiệc mùa lễ hội hoặc bữa tối lễ hội được phục vụ.
Hãy suy nghĩ về bao nhiêu thời gian của bạn (và sanity) là giá trị, và hợp đồng ra cho phù hợp. Sử dụng các dịch vụ gói quà mà nhiều doanh nghiệp cung cấp vào thời điểm này trong năm. Chỉ định một số nhiệm vụ cho các thành viên khác trong gia đình. Sử dụng các chiến lược quản lý thời gian của gia công và đoàn sẽ làm giảm khối lượng công việc và tâm trạng của bạn.
Phá vỡ các cửa hàng mua sắm Giáng sinh Gridlock
Bạn không phải mất thời gian để lái xe đến bất cứ nơi nào để mua sắm nếu bạn không muốn. Giảm căng thẳng bằng cách mua sắm và mua quà tặng Giáng sinh trực tuyến. Trong nhiều trường hợp, quà tặng của bạn sau đó sẽ được chuyển đến tận nhà bạn - hoặc đến nhà của người nhận quà nếu bạn thích.
Gọi trước khi bạn mua ngoại tuyến
Tại sao đi sáu nơi tìm kiếm một món quà Giáng sinh khi bạn chỉ có thể thực hiện một vài cuộc gọi điện thoại, đi đến một nơi và nhặt nó lên?
Bạn thậm chí có thể gọi trước và dự trữ gà tây cho bữa tối Giáng sinh từ cửa hàng tạp hóa địa phương ở nhiều nơi.
Tránh vội vã xung quanh trong một kỳ nghỉ Frenzy
Để giảm căng thẳng, lập kế hoạch trước và phối hợp hành trình của bạn. Bạn có thể dễ dàng kết hợp việc vặt với việc mua sắm Giáng sinh, chẳng hạn, vậy tại sao lại thực hiện các chuyến đi riêng biệt? Và tại sao đi mua sắm Giáng sinh mười hay mười hai lần? Sử dụng danh sách của bạn và thực hiện cuộc gọi để giảm số giờ bạn cần mua sắm.
Biến công việc thành sự kiện
Mọi người đều tìm thấy một số hoạt động mùa lễ mà phải được thực hiện drudgery. Làm cho bất cứ điều gì nó là bạn thấy drudgery thú vị hơn bằng cách làm cho nó đặc biệt và khác nhau. Ví dụ, làm cho Giáng sinh nướng một việc gia đình hoặc mời một số bạn bè đến cho một đêm cắt tỉa cây.
Chậm lại
Ví dụ, bạn không cần phải mua, đưa lên và trang trí cây tất cả trong cùng một ngày.
Tại trang trí cây nhà của tôi là một sự kiện đang diễn ra. Chúng tôi mua nó, đặt nó lên, và đặt ra các đồ trang trí. Sau đó, bất cứ ai muốn treo một vài đồ trang trí trên cây khi họ cảm thấy thích nó. Đôi khi phải mất hai tuần, nhưng chúng tôi luôn có một cây Giáng sinh tuyệt đẹp, được trang hoàng đầy đủ vào đêm Giáng sinh.
Xây dựng thời gian để thư giãn và tận hưởng mùa lễ hội với lịch trình của bạn
Dành thời gian lái xe xung quanh và thưởng thức những màn trình diễn tuyệt vời của đèn Giáng sinh, tham dự một buổi hòa nhạc đặc biệt vào ngày lễ, làm thiên thần tuyết với lũ trẻ, hoặc chỉ tắm nước nóng. Giáng sinh của bạn căng thẳng sẽ giảm đáng kể.
Lên kế hoạch cho Mùa lễ tiếp theo
Nguồn cung cấp Giáng sinh, chẳng hạn như đồ trang trí và gói quà, thường có sẵn với giá chiết khấu trong tuần sau Giáng sinh và chúng không tệ! Thật dễ dàng, đủ để mua quà tặng Giáng sinh bất cứ lúc nào trong năm; tất cả phải mất là một số kế hoạch.
Lấy lại Giáng sinh lấp lánh
Mùa lễ nên là một niềm vui, không phải là một thử thách. Áp dụng một số chiến lược quản lý thời gian trong mùa lễ có thể giúp bạn lấy lại trạng thái cân bằng mà bạn cần phải đánh giá cao (và thưởng thức!) Tinh thần thực sự của mùa giải.
Nếu bạn điều hành một doanh nghiệp nhỏ, hãy sử dụng hướng dẫn Chuẩn bị Doanh nghiệp của bạn cho Giáng sinh với Hướng dẫn Mọi thứ-Bạn-Cần này để làm cho kỳ nghỉ lễ của bạn diễn ra suôn sẻ hơn.