Xây dựng một thái độ tích cực làm tăng thành công
Trong dấu gạch ngang 100 mét của phụ nữ tại Thế vận hội Olympic Barcelona 1992, ví dụ, huy chương vàng đã giành được bởi một người Mỹ vượt qua đường chỉ 2-1 / 2 inch trước đối thủ gần nhất của cô ấy. Vị trí thứ năm đã đi đến một người Jamaica đã hoàn thành một chỉ 6 / 100th của một thứ hai sau cô.
Tuy nhiên, có một chút khác biệt đã tạo ra tất cả sự khác biệt trên thế giới.
Cũng vậy với thái độ. Khi bạn so sánh tuổi tác, giới tính, giáo dục, chỉ số IQ và bất kỳ yếu tố nào khác bạn có thể nghĩ đến, nghiên cứu cho rằng thái độ tích cực là một chút khác biệt tạo nên sự khác biệt trong thành công trong cả cuộc sống cá nhân và chuyên nghiệp của bạn. Trong thực tế, nghiên cứu làm rõ rằng thái độ quan trọng hơn bất kỳ yếu tố nào khác khi nói đến việc đảm bảo thành công .
Vì vậy, làm thế nào để bạn đi về xây dựng một thái độ tích cực đảm bảo thành công của bạn?
Chỉ cần làm theo "Chế độ ăn kiêng 4 ngày" này, tập trung vào một kỹ năng khác mỗi ngày. Và lặp lại chu trình cho đến khi bạn xây dựng một thái độ bất khả chiến bại. Nó hoạt động!
Chế độ ăn uống thái độ tích cực Ngày 1: Điền vào tâm trí của bạn với những điểm tích cực
Thay vì sống cuộc sống của bạn trên máy lái tự động, cho phép bất kỳ và tất cả những suy nghĩ đi vào tâm trí của bạn, ý thức nuôi đầu vào tích cực tâm trí của bạn.
Làm điều này vào ngày đầu tiên của mỗi tuần, và làm điều đó trong suốt cả ngày. Đọc những cuốn sách đầy cảm hứng; nghe nhạc nâng cao, hoặc gọi một người lạc quan. Bằng mọi cách, tránh những người hoài nghi và người cầm bám.
Ghi nhật ký và ghi lại 50 điều tuyệt vời xảy ra với bạn vào Ngày 1. Bao gồm cả những điều nhỏ nhặt, như tìm kiếm một phần tư trên vỉa hè hoặc một người lạ chào bạn bằng một "buổi sáng tốt lành" vui vẻ. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận ra rằng hầu hết những điều xảy ra trong cuộc sống của bạn là tích cực.
Ngày 2: Khẳng định bản thân
Để xây dựng một thái độ tích cực, bạn phải nhắc nhở bản thân về những chiến thắng trước đây. Xin chúc mừng bản thân về những điều tốt đẹp bạn đã làm và sẽ làm. Và từ chối để cho bất kỳ tự nghi ngờ nhập vào tâm trí của bạn. Chỉ cần nói với chính mình hơn và hơn, "Tôi đầy tự tin , và tôi có thẩm quyền."
Và khi bạn mắc lỗi, hãy học bài học về sai lầm đó và cười vào chính bản thân bạn. Trong thực tế, những người không thể cười bản thân họ không chỉ tiêu cực hơn, nhưng họ cũng dễ bị ung thư, đột quỵ và bệnh tim. Vì vậy, cười ... và khẳng định thực tế bạn đang học và phát triển.
Tất nhiên, bạn có thể có một số nghi ngờ về bản thân bạn. Nhưng vào ngày thứ 2, theo nghĩa đen, ý thức nuôi dưỡng bản thân bằng những khẳng định tích cực. Là nhà vô địch quyền anh Sugar Ray Robinson nói, "Để trở thành một nhà vô địch, bạn phải tin vào chính mình khi không ai khác sẽ làm thế." Và Dolly Parton nói thêm, "Tôi không bị xúc phạm bởi tất cả những câu chuyện cười tóc vàng ngu ngốc bởi vì tôi biết rằng tôi không câm ... và tôi cũng biết rằng tôi không phải là cô gái tóc vàng."
Ngày 3: Nghĩ về những điều tốt đẹp về con người
Đừng để những suy nghĩ xấu đi vào tâm trí bạn. Tìm kiếm thứ bạn thích trong mọi người bạn gặp. Một người có thể có một nụ cười tuyệt vời, và một người khác có thể rất tận tâm với công việc của mình.
Bạn luôn có thể tìm thấy thứ bạn thích.
Tất nhiên, bạn có thể nghĩ rằng đây là một hoạt động khá Pollyannaish ... đặc biệt là nếu bạn đang làm việc với một số người rất khó khăn. Không vấn đề gì. Đơn giản chỉ cần nhìn thấy những người này như là cho bạn một cơ hội để tìm hiểu sự kiên nhẫn và thực hành quyết đoán. Đó là điều bạn có thể thích.
Ngày 4: Chỉ nói những từ tích cực
Để xây dựng và duy trì thái độ tích cực, bạn phải nói hy vọng về mọi thứ - công việc, khách hàng , người quản lý, nhân viên , con cái, sức khỏe và tương lai của bạn. Đi ra khỏi con đường của bạn để nói chuyện lạc quan về mọi thứ.
Bạn có thể phải tự mình nói ra những từ tiêu cực. Nếu, ví dụ, người đàn ông ở phía trước của quán ăn tự phục vụ của công ty dường như đang nắm giữ mọi người khác, bạn sẽ bị cám dỗ để đưa ra một nhận xét snide cho người bên cạnh bạn.
Đừng làm thế. Thay vào đó, hãy nói, "Thật tuyệt khi không vội vã mỗi phút trong ngày."
Khi bạn có thái độ tích cực, bạn từ chối sử dụng ngôn ngữ của kẻ thua cuộc. Nếu bạn nói như một kẻ thua cuộc, bạn sẽ thua cuộc. Như George Schultz, cựu Bộ trưởng Ngoại giao Hoa Kỳ nói, "Thời điểm bạn bắt đầu nói về những gì bạn sẽ làm nếu bạn thua, bạn đã thua."
Và bây giờ thách thức: Bắt đầu xây dựng một thái độ tích cực hôm nay
Không có gì, hoàn toàn không có gì, đóng góp nhiều hơn cho sự thành công của bạn hơn là thái độ của bạn. Tin tốt là bạn có thể có một thái độ mạnh mẽ, tích cực ... nếu bạn có được chế độ ăn kiêng 4 ngày. Nó làm việc cho hàng ngàn. Bây giờ đến lượt bạn.